原因を取り除く

原因を取り除くには

代謝機能が改善の鍵?

投稿日 2014年8月22日 11:08 PM | 投稿者 げんいんをとりのぞく

手足の冷えが取れないときに手足だけを温めてはいませんか?手足の冷えは単純にその部位だけが寒さを感じているから引き起こされているわけではなく、手足の先にまで血液が行き渡っていないために引き起こされているのです。そのため手足の冷えを改善させるには体中に血液を循環させるようにする必要があるので、代謝機能を改善させる事によって血液を体中に行き渡らせるようにしなければなりません。

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すぐに代謝機能をアップさせて手足の冷えを解消させたいときは温かい飲み物を飲みましょう。温かい飲み物を飲む事によって内蔵が内側から温められ、代謝機能をアップさせてくれるので、すぐに効果が表れてくるはずです。更にしょうがなどの代謝機能をアップさせる成分が含まれるものを身体に入れることで更に効果がアップするので、生姜湯などは非常に効率よく身体を温めてくれることでしょう。

 
代謝機能をアップさせる方法としてもう一つ有効なのが入浴です。ぬるめのお風呂にゆっくり浸かると少しずつ血管が広がって代謝機能をアップさせることが出来るので、お風呂から上がってしばらく経っても手足の冷えが出る事が無くなるはずです。中々手足の冷えが取れなくて困っている方は身体の中と外から身体を温めてあげましょう。

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